Fruti çudibërës, ja pse duhet ta konsumoni çdo ditë

10:11 | 7 Gusht 2018
Arbresh.info

Konsumimi i frutave është i domosdoshm pasi kanë vlera ushqyese dhe mbi të gjitha, shërbejnë si mburojë për një sërë sëmundjesh.

Kivi është fruti më i preferuar pothuajse nga të gjithë duke qenë se është i ëmbël dhe i thartë në të njëjtën kohë, raporton Shqiptarja.com.

Përveçse si frut, kivi mund të konsumohet edhe si sallatë ose ëmbëlsirë.

Kivi mbahet si një nga frutat më të pasur me Vitaminë C, Vitaminë K dhe Vitaminë A.

Përveç këtyre që përmendëm do të gjeni dhe 9 arsye pse duhet të konsumoni nga një kivi çdo ditë.

1. Ndikon në shëndetin e zemrës

2. I jep lëkurës tuaj butësi dhe shkëlqim

3. Mban nën kontroll diabetin

4. Lufton disa lloje të kancerit

5. Qartëson shikimin

6. Lufton pagjumësinë

7. Rrit imunitetin

8. Lufton aneminë

9. Redukton simptomat e astmës.

Lajmet më të lexuara

“Pa flamur nuk ka atdhe”/ Nga Vlora në Prishtinë, Ansambli “Çipini” sjell emocionet e 28 Nëntorit

Portreti i Adem Jasharit me mbi 1000 letra, i krijuar nga 16-vjecari në nder të 70- vjetorit të lindjes së heroit kombëtar

Kolona të mëdha, bllokohet qendra dhe Veterniku në Prishtinë

Kurti mori pjesë në pritjen e organizuar nga Ambasada e Shqipërisë në Kosovë në shënim të 113-vjetorit të Pavarësisë së Shqipërisë

Greva e Sindikatës së Punëtorëve të Radio Televizionit të Kosovës (RTK)

Ndërprerja e Transporti Publik, Prishtina në kaos- Kolona të gjata me kilometra

“Mos e lër vrasjen të quhet vetëvrasje”, nis protesta për Daorsa Spahijën në Gjakovë

Limaj i gatshëm për bashkëpunime, kërkon zgjedhje më 21 dhjetor

Hamza: PDK nuk ka vija të kuqe me asnjë parti, 21 dhjetori datë e përshtatshme për zgjedhje

Haradinaj: Mbajtja e zgjedhjeve më 28 dhjetor, ofendim për qytetarët